Hey meine Lieben,
durch den Stillstand auf der Waage die letzten Woche war ich ziemlich abgestumpft gegenüber dem Gewicht. Am einen Tag 47,2, am anderen 46,8, dann wieder 47,1. Es schien total willkürlich. Ich habe jeden Tag versucht so wenig wie möglich zu essen, aß den Tag über gar nichts und begann nachts zu essen. Nicht aus Hunger, noch nicht mal aus Appetit, ich weiß selbst nicht warum.
Jetzt da ich den Tag genauestens plane, mir für jedes Essen Uhrzeiten raussuche, bin ich von 47,2 auf 46,4, dann 46,5, und nach dem Schema der letzten Wochen dürfte ich morgen wieder bei 47,xy sein. Das will ich nicht. Ich will endlich, dass es weiter geht, das ist nicht tragbar im Moment. Ich habe so eine besch****** Angst.. und gleichzeitig fühle ich nichts, weil ich sonst nur weinen würde. Habe heute kaum Sport gemacht (Muskelkater), habe aber auch Angst vor Sport - Muskeln wiegen.
Vor dem Spiegel musste ich heute feststellen, dass meine Beine dicker als gestern sind. Generell, alles scheint dicker geworden zu sein. Ich habe über 400kcal gegessen, ich fühle mich furchtbar. Denn:
ES IST SCHLIMM, ÜBER DREI VERSCHIEDENE LEBENSMITTEL AM TAG ZU KONSUMIEREN.
Die Angst bezieht sich noch nicht mal unbedingt auf die kcal, ich wäre beruhigter, hätte ich durch ein einziges Lebensmittel 600kcal zu mir genommen. Sobald es mehr als drei verschiedene Lebensmittel sind, verliert man die Kontrolle. Zumindest ist es bei mir so. Sobald ich überlegen muss, was ich gegessen habe, ist es vorbei, und in meinem Körper breitet sich so eine klamme Angst aus.. werde jetzt noch etwas Training machen, und bete, dass es morgen unter 46,4kg sind. (Habe mich vorhin gewogen - ja ich weiß, soll man nicht - 47,1kg. Angst Angst Angst).
Ganz liebe Grüße,
die hoffende Annie
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen